Har du sex som du misliker?

Har du kjent følelsen av at du og partneren din ikke har et sexliv som er riktig for deg? Dere har ikke lyst til det samme? Men samtidig har du ikke helt hatt selvtillit og mot til å ta det opp?

Ubekvemt
Det finnes ikke noen klare oppskrifter eller anbefalinger på naturlig sexliv. Her er forskjellene store på hva vi trives med. Men de fleste tenker at sexlivet skal representere noe positivt i parforholdet. Mange ser på sex som bekreftelsen, i positiv forstand, på at de er kjærester. I så fall er det dumt å la noe vondt ødelegge for en eller begge.

Hvem snakker du med?
Sexlivet oppfattes som privat, og det er ikke så lett å snakke åpent om det. Det kan for eksempel hende du snakker med venner eller venninner, men kanskje ikke med partnerne deres. Det kan gi et ensidig bilde av virkeligheten.

Er du flau over noe, eller tenker at du gjør noe som egentlig er galt for deg? Er det vanskelig å være åpen og si tydelig at du ikke vil? Det kan også være vanskelig å fortelle hvordan du vil ha det.

Blir det riktig?
Her kommer noen tips til spørsmål du kan stille til deg selv:

• Gleder du deg eller gruer du deg til at partneren din ønsker sex?
• Tar du like mye initiativ som han eller henne?
• Er det noe dere skulle snakket om, men som du ikke tør å ta opp?
• Er det noe partneren din har fortalt at er helt vanlig og naturlig, men som du er ukomfortabel med?

Spennende eller ekkelt?
Det som en av dere kan synes er spennende, kan være ekkelt for den andre. I lista under kan du se noen tilfeldige eksempler på noe som kan være feil, når det er en av dere som vil det mye mer enn den andre.

• Partnerbytte i vennegjeng
• Partnerbytte i swingersmiljø
• Trekanter impulsivt eller organisert
• Sexleker eller -leketøy som en er uvel med
• Porno som en synes er ekkel
• Noen ser på når dere har sex
• Røff eller hard sex
• Altfor hyppige krav om samleie
• Press om samleie på steder og tider du er ukomfortabel med

Hva kan du gjøre?
Vær helt ærlig med deg selv. Har du sagt tydelig ifra om hvordan du vil ha det? Taushet er en lite hensiktsmessig problemløsning for dere som par.

De fleste uoverensstemmelser mellom par løses best ved at begge prøver å være åpne og forstå den andre. Da kan dere sammen komme fram til noe begge kan leve med.
• Husk: forhandling er ikke alltid å møtes på midten, noen ganger har du vetorett. Du kan si nei!
• Noen er redd for å bli forlatt, og tør ikke si sin mening. Men det å bli værende i et dårlig forhold, kan være veldig slitsomt over tid.
• Det kan også være slik at du er redd for at det skal få konsekvenser i form av trusler eller vold, dersom du sier det du mener. Da er det viktig å gjøre noe fortest mulig.
Du skal aldri akseptere vold i parforholdet.

Finnes hjelp?
Dersom dere to har en åpen kommunikasjon, kan dere sammen finne ut om forskjellen i seksuelle lyster er så stor at dere trenger hjelp utenfra. Kanskje er det ganske enkelt å løse problemet selv?

Det kan også hende at dere finner ut at det er kommunikasjonen mellom dere som egentlig er det viktige området å forbedre.

Om dere fortsatt tenker at dere trenger hjelp, finnes det spesialister innen sexologi mange steder i landet. På familievernkontoretet vil du også kunne få hjelp og rådgivning om tema som går på sex og samliv.

Dette lønner seg:

• Sett preg på det seksuelle samlivet ditt.
• Si hvordan du vil ha det. Ta selv ansvar for din nytelse.
• Kom gjerne partneren din imøte, men ikke utslett deg selv eller utsett deg for noe ubekvemt.

Torgeir Finsås